Karpe diem
Nutze das Erlebte & Lerne zu Entspannen - Du bist mehr als dein Erlebtes

Entspannungskurse


Wir brauchen mehr als "nur" ein freies Wochenende. Wir brauchen unsere innere Ressource "Ruhe" um Entspannung abrufen zu können.

Oder doch lieber ein Workshop zum Thema:

- Selbstbewusst und Selbstwert oder 

- Ziele aufnehmen und verfolgen


Nächste Kurse beginnen ab dem 15.01.2024 ....


  • Progressive Muskelentspannung - Basiskurs Online




  • Progressive Muskelentspannung - Refresher und Alltagstransfer (Fortgeschrittene)




  • Progressive Muskelentspannung - Basiskurs Präsenz




  Montags, 19:00 - 20:00 Uhr

  Dauer: 50/60 min.
  Kursbetrag: 8 Einheiten = 105,00 €

 

  Freitags, 18.00 - 18:50 Uhr

  Dauer: 60/50 min. 
  Kursbetrag: 8 Einheiten = 105,00 €


  

  Freitags, 19.00 - 20:00 Uhr

  Dauer: 60 min.
  Kursbetrag: 8 Einheiten = 105,00 €


  • Autogenes Training - Basiskurs Online





  • Autogenes Training - Refresher und Intensivieren

Dienstags, 19:00 - 19:50 Uhr

Dauer: 50 min.

Kursbetrag: 8 Einheiten = 105,00 €



Donnerstags, 19.00 - 19:50 Uhr 

Dauer: 50 min. 

Kursbetrag: 6 Einheiten = 90,00 €



  • Teilnehmeranzahl bei Präsenzkursen sind auf 6 Personen begrenzt. Plätze werde nach Anmelde- und Buchungseingang vergeben. 
  • Kursanfragen sind keine verbindlichen Reservierungen!
  • Nur Kursbuchungen sind verbindliche Reservierungen. Ab Zahlungseingang gilt der Platz als verbindlich gebucht. Der Betrag kann in 2 Teile überwiesen werden: Falls gewünscht, zu Beginn der Buchung und 1 Woche vor Kursbeginn.
  • Hinweis: Die Kurse werden nicht von der Krankenkasse übernommen!

 

Anfrage bzw. Buchung




1x monatlich - 

PME/PMR + AT Entspannungsmethode + Atemübungen Kennenlernen - 2 Stunden

  • Kursgebühr: 49,00 €

Genießen Sie Einblicke in versch. Entspannungstechniken - Autogenem Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobs, Atemübungen - und finden sie den passenden für sich.
Statt unterschiedliche Komplettkurse zu buchen, finden Sie zunächst einmal für sich selbst heraus, welche Methode Sie anspricht ...


Nächster Kurs Autogenes Training, Grundkurs, bei der VHS: 17.01.2023 Autogenes Training und ein Entspannungskurs der methodenübergreifend stattfindet

Kursort: VHS Hannover